|
is wel effe goed zo , eerste paar dagen val ik altijd weer iets af en dan heb je de donderdag vrijdag zaterdag en dan komt ter weer wat bij ,en heb ik nu vrede mee ,....
|
195.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2016:
|
221 kcal
|
Fat: 4.74g | Prot: 11.53g | Carb: 31.20g.
Breakfast: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkorenbrood, Goldessa Cream Spread Balance. Snacks/Other: Koffie met Melk, Koffie. more...
|
steady weight
|