Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
238.1 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2016:
|
1300 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 56.74g | Carb: 172.59g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Кофе, Окей Варенье Малиновое, Творог vanillimaitseline. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Щи с Мясом. Dinner: Печенье к Чаю, Жульен Грибной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: МарС Шоколад Марс, Зефир, Жареный Картофель, Капуста Тушеная, Жульен Грибной, Ананас, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3538 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|