Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
179.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2016:
|
1333 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 58.22g | Carb: 229.40g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Печенье Мария, Сливочное Масло, Банан, Гематоген. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Закваска 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|