me%%%'s Journal, 06 November 2016

121.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1748 kcal

Fat: 98.53g | Prot: 102.31g | Carb: 116.03g.   Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Mild Cocos. more...

1615 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...