Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
238.1 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2016:
|
1257 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 77.76g | Carb: 167.24g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Кофе, Шоколадные Вафли, Окей Варенье Малиновое, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Шоколадные Вафли, Запеченный или Жареный Лосось, Щи с Мясом. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Апельсин, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Чудо Йогурт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|