Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
125.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2016:
|
1168 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 58.06g | Carb: 117.51g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Светлинский Мультизерновой Хлеб, Мексиканская Смесь, Хумус (M&S), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Зеленое Яблоко, Кефир (Альберт), Творог (Олешницки). Snacks/Other: Мандарины, Бразильские Орехи. more...
|
|
1450 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|