Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
238.8 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2016:
|
1420 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 89.43g | Carb: 112.26g.
Breakfast: Частная Галерея Швейцарские Вафли в Натуральном Шоколаде, Ананас, Виктория Грудка Куриная Отварная. Lunch: Зефир, Мираторг Котлета из Говядины, Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Паштет, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Песочное Печенье, Окей Варенье Малиновое, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
|
3548 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|