Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
184.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2016:
|
2528 kcal
|
Fat: 138.96g | Prot: 133.43g | Carb: 181.23g.
Breakfast: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Фрима Сухие Сливки, Сахар, Сахар. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Сахар, Куриный Фарш Запеченный, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Dinner: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Карусель Сосиска в Тесте, Салат Крабовый. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|