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Sobe e desce...mas uma coisa já é certa: 1 garrafa de vinho = 800 gm a 1 kilo a mais na balança.
Sabe o que isso significa? NADA
É isso mesmo...retenção hídrica.
A começar de hoje e até quinta-feira, vou emagrecer 3 kilos, no mínimo!
Quem quer apostar comigo?
Aceito o desafio!
Beijo!
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154.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2016:
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1553 kcal
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Fat: 41.98g | Prot: 120.76g | Carb: 177.00g.
Breakfast: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melancia, Chá Verde, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Quiabo Cozido, Abacaxi, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Quaker Farelo de Aveia. Dinner: Pão Integral, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Melão Amarelo, Maçã, Mangas, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light. more...
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2143 kcal
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Activities & Exercise:
Body Combat - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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