Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
125.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2016:
|
1134 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 35.06g | Carb: 166.52g.
Breakfast: Яблоко, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Мандарины, Болгарский Перец, Сыр с Плесенью, Мексиканская Смесь, Хумус (M&S). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Капучино, Моя Семья Сок Мультифрукт, Мандарины, Бразильские Орехи. more...
|
|
1471 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|