Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
239.4 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2016:
|
1431 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 83.70g | Carb: 111.10g.
Breakfast: Шоколад, Сахар, Кофе, Яйцо, Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Сахар, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Магнит Хурма, Печенье, Шоколад, Окей Варенье Малиновое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
3786 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|