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Hallo Ihr Lieben,
da bin ich wieder! Der Urlaub ist leider vorbei. War aber sehr schön und stressig erholsam!😉
Vor lauter Stress vorher habe ich gar nicht Tschüss gesagt, aber jetzt bin ich wieder schön anwesend bei Euch!😊
Ich grüße Euch ganz herzlich und wünsche Euch einen sonnigen Nachmittag!😊
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139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2016:
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1242 kcal
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Fat: 37.04g | Prot: 50.37g | Carb: 174.46g.
Breakfast: DM Bio Quinoa Flocken, My Muesli Bircher Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Gojibeeren, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Süße Regenbogentorte, Äpfel, Philadelphia Balance, Ja! Hähnchenbrustfilet, Meggle Alpenzart, Aldi Bio Dinkel-Grünkern. Dinner: Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Ja! Hähnchenbrustfilet, Edeka Chickensalami, Brennecke Schinkenkrakauer, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Roggenmischbrot, Vollkornbrot, Rote Paprika, Landliebe Butter. Snacks/Other: Red Band Fun Mix, Ritter Sport Weisse Zimt Crisp, Haribo Chamallows, Haribo Riesen Erdbeeren. more...
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2033 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
Ich wollte schon fragen ob alles ok ist bei dir. Schön zu lesen das du einen schönen Urlaub hattest.
Schönen Tag dir noch
31 Oct 16 by member: Noerg66
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Ja, ist alles Ok, aber immer nur irgendwie zu viel Stress und mein (dämlicher) Perfektionismus der mir immer dazwischen kommt, aber auch irgendwie gut so ist!:)
31 Oct 16 by member: Hantel76
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Gerade dachte ich wo Du abgeblieben bist... willkommen im Alltag!
31 Oct 16 by member: marcothebrain
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YUPPIE, dann ziehe ich die Vermisstenanzeige zurück ;)
31 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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31 Oct 16 by member: Hantel76
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Hatte echt gestern überlegte eine PN zu schicken! Habe jeden Tag bei Dir reingeschaut, weil ab u. an, der ein oder andere mir durch geht.
31 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Ja, das habe ich auch manchmal, daß wer durchflutscht. Denke auch manchmal, ob ich nicht eine PN schreibe, aber dann denke ich immer, vielleicht fühlt sich der Andere nur mehr unter Druck gesetzt. Man weiß ja nie, was auf der anderen Seite los ist. Im Moment fehlt auch auch ein ganz lieber Mensch...:) Dafür gibt's von mir heute sogar noch ein "Gute Nacht Ihr Lieben":)
31 Oct 16 by member: Hantel76
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Huch ein Hantelchen...schlaf gut! 👋💜🌞
31 Oct 16 by member: Viviace
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Ja, mir geht es genauso. Auf jeden Fall schön das wir Dich wieder in den Klauen haben ;) Gute Naaaacht Hantelchen!
31 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Willkommen zurück! Magst du uns etwas an deinen Urlaubserlebnisen teilhaben lassen? :)
01 Nov 16 by member: Wolfselfe
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