|
begin vorige week was ik een paar daagjes weggeweest en dus nergens op hebt gelet en toen ik afgelopen woensdag op de weegschaal ging staan weer op de 90 kilo zat , daarna weer me best gedaan tot nu , en toch mooi ook weer die anderhalve kilo weer kwijt ,
|
195.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2016:
|
1094 kcal
|
Fat: 19.96g | Prot: 52.77g | Carb: 170.14g.
Breakfast: AH Gerookte Slagersachterham, Aldi Bruine Bollen, Zwagerman Gegrilde Beenham, Aldi Bruine Bollen, Koffie, Koffie met Melk. Lunch: Lidl Meergranenbollen, Zwagerman Gerookte Achterham, Lidl Smeerkaas 20+, Aldi Bruine Bollen. Dinner: Milsani Vanille Vla, AH Krieltjes met Schil, Gekookte Spruitjes. Snacks/Other: Koffie met Melk, Leidingwater. more...
|
steady weight
|
 Comments
Hartstikke goed! Geeft de burger moed, dat ze er weer snel van af zijn!
01 Nov 16 by member: Miepje1970
|
nou Miepje 1970 zit toch in een dipje krijgt het niet echt meer op de rit , is effe niet anders de ene dag gaat het prima en de andere weer helemaal niet , weer een beetje teveel aan me hoofd en dan gaat het altijd mis wat het afvallen betreft pffffffffff,......
01 Nov 16 by member: robbievos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|