me%%%'s Journal, 29 October 2016

122.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 61.06g | Prot: 86.25g | Carb: 136.40g.   Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Сосиски Молочные. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...