|
Mudei minha meta para 70kg, faltam 300g. Depois que eu alcança-la eu colocarei outra meta de perder mais 2kg... e assim fica mais facil e a chance de se decepcionar é melhor. Tudo isso graças a dieta LowCarb... não tem jeito não, a unica que me emagrece é ela.
|
155.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2016:
|
181 kcal
|
Fat: 4.75g | Prot: 7.40g | Carb: 26.70g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Pão Francês. more...
|
losing 0.8 lb a week
|