Andres del sur's Journal, 25 October 2016

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Hola a todos. Casi no me estoy pesando porque estoy bastante conforme. He logrado mantener el equilibrio y conseguir una alimentación sana. Más que satisfecho para llegar a mis primeros 50 años. Buena vibra. Lindo martes.

191.6 lb Lost so far: 13.4 lb. Still to go: 27.3 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 1.5 lb a week

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Comments

Gracias Lux

25 Oct 16 by member: Andres del sur

Gracias Maru

25 Oct 16 by member: Andres del sur

Qué bueno Andrés! Voy a tomar tu idea, guardo la balanza por 2 semanas. Si lo que hice durante dos meses resultó, no puede fallar porque no me pese ¿verdad? Que tengas un bonito día!!!😘😘😘

25 Oct 16 by member: MunyMuny

Hola Muny. No digo que sea una buena idea. Sólo que uno se acostumbra a hacer las cosas bien. Porque en dos semanas te podés desbandar un montón. Si mi diabetológa ve las cosas bien me irá bajando la medicación

25 Oct 16 by member: Andres del sur

Me refiero sólo a la balanza, no abandonar la dieta ni el control de lo que como. Una cosa a la vez

25 Oct 16 by member: MunyMuny

Tal cual Muny. Paso a paso. Ahora yo a relajarme. Mi próxima meta es llegar a los 85

25 Oct 16 by member: Andres del sur


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