Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2016:
|
1895 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 79.11g | Carb: 214.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, От Палыча Торт с Черносливом, Чернослив, Творожная Запеканка, Чиабатта, Форель Слабосоленая. Lunch: Утиное Мясо, Vici Сельдь Филе в Масле, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные, Избенка Биотворог с Яблоком, Избенка Ряженка Термостатная. Snacks/Other: ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Избенка Ряженка 4%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|