Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
182.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2016:
|
2659 kcal
|
Fat: 143.36g | Prot: 207.05g | Carb: 143.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриный Фарш Запеченный, Хе из Капусты, Творог 5%, Сахар. Lunch: Хе из Капусты, Куриный Фарш Запеченный, Hame Паштет из Мяса Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар. Dinner: Куриный Фарш Запеченный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколад Горький, Шашлык из Баранины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|