Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
169.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2016:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 97.47g | Carb: 131.12g.
Breakfast: ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Чиабатта, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад, Индейка Отварная, Растительное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Ряженка 4%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Варенка Вологодская, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2693 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|