|
2x een uur fitness. 1x een uur wii fit plus. elke dag gemiddeld rond de 1800 kcal gegeten . (1 kg afgevallen in 2 weken) vorige week bij davy gewogen dus klopt niet.
|
275.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2016:
|
2957 kcal
|
Fat: 168.39g | Prot: 82.79g | Carb: 270.57g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, Roerei, Blue Band Goede Start, Wit Brood. Lunch: CoolBest Jus D'orange, Kanjers Choco Caramelwafel. Dinner: Olijfolie, AH Italiaanse Salade, Mexicano, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Frieten. Snacks/Other: Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Hema Kaasvlinders, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kimmmerd's weight history
|