Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
160.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2016:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 172.64g | Carb: 74.06g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%, iso zero, желатин, молоко 2,5. Lunch: iso zero, желатин, молоко 2,5, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Говядина Постная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), iso zero, желатин, молоко 2,5, Помидоры. Snacks/Other: Груши, Премия Шампиньоны Маринованые, Грецкие Орехи, Milk Life Фета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Windezzz's weight history
|