|
На сегодня вес составляет 122,8 при росте 170см.
|
270.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 113.1 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2016:
|
1312 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 120.47g | Carb: 146.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Протеиновый Коктейль. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Сыворотка, Черноплодная Рябина, Песочное Печенье. more...
|
|
4281 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i7akova's weight history
|