Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
127.4 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2016:
|
1020 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 56.60g | Carb: 105.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Винегрет. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Буше Заварной Ореховый Хлеб. Dinner: Зеленый Чай, Куриное Филе, Винегрет. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|