Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2016:
|
1382 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 60.69g | Carb: 159.07g.
Breakfast: Чернослив, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа. Lunch: Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Оливковое Масло, Шпинат, Хлеб Зерновой, Печеные Овощи, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Шпинат. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harribda's weight history
|