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Peso na balança: 90,100
Média dos últimos 4 sábados: 90,900.
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200.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2016:
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4315 kcal
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Fat: 142.40g | Prot: 98.52g | Carb: 699.42g.
Breakfast: Bolo de Milho, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Abacaxi. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Abacate, Laranja Pêra, Mamão Papaia, Melancia. more...
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2310 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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