|
Вчера была на ДР. Несмотря на то, что дневную норму я превысила (еще и не все записала!), но не обожралась. Съела кусочек пиццы и чизкейк. Все остальное время ела огурцы и помидоры)
Снова варила свеклу. Домашних уже тошнит от ее вида и запаха))
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2016:
|
1204 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 60.50g | Carb: 148.84g.
Breakfast: Арбуз, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушки, Хлеб Черный. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Гречка. Dinner: Чизкейк. Snacks/Other: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1814 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|