Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
94.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2016:
|
835 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 74.57g | Carb: 73.18g.
Breakfast: Орехи Кешью, Окей Сухофрукты, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Сыр Российский, Грудка Индейки. Dinner: Омлет с Творогом. Snacks/Other: Свеклы, Индейка Отварная, Щедрые Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
redsun1980's weight history
|