repe's Journal, 29 September 2016

172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2478 kcal

Fat: 82.54g | Prot: 81.66g | Carb: 358.09g.   Breakfast: Valio Polar Juusto 5%, Kahvi, Snellman Maksamakkara, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Rasvaton Maito, Rainbow Riisipuuro. Dinner: Omenapiirakka, Kanelipulla, Kuuma Maitokaakao. more...

2841 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 54 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...