Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
218.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2016:
|
2316 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 132.41g | Carb: 254.05g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Яблоки, Цветная Капуста в Кляре, Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи. Dinner: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Красные Яблоки, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Красные Помидоры, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки. Snacks/Other: Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. more...
|
|
3041 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|