Cocktailnase's Journal, 22 September 2016

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
148.2 lb Lost so far: 120.8 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 September 2016:
1740 kcal Fat: 54.63g | Prot: 72.22g | Carb: 235.88g.   Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Harry Sonnenkern, Mangos, Kiwi, Limette. Lunch: Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark. Dinner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Bio-Zentrale Tomatensauce Classico, Schwarze Oliven, Edeka Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Other: Langnese Solero Exotic, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. more...
2345 kcal Activities & Exercise: Laufen - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

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Comments 
Hey meine liebe Super-Cocki, ich wünsche Dir für Sonntag einen super Lauf mit wahnsinns Durchhaltekraft! Ich denke an Dich und find's einfach nur klasse, daß Du das machst!😊 
22 Sep 16 by member: Hantel76
Oh Dankeschön liebe Hantel :-) 
22 Sep 16 by member: Cocktailnase
Schließe mich den Wünschen an und hab riesen Respekt vor dem Willen und der Leistung. Viel Spass und viel Erfolg 
22 Sep 16 by member: Noerg66
Auch von mir viel Erfolg! Du schaffst das! Schreib sicherheitshalber nochmals die genaue Uhrzeit, dann drücke ich hier in der Zeit beide Daumen :)  
22 Sep 16 by member: Josie27072010
Viel Spaß in Berlin! Gibt es da auch eine Teamwertung für's "FS-Team"? ;-) 
22 Sep 16 by member: thu-online
😂😂😂😂 Genau, die sollten noch mal als Team antreten! Beim nächsten Marathon gibt es FS Trikots :))) 
22 Sep 16 by member: Josie27072010
Wäre schon cool :-) 
22 Sep 16 by member: Cocktailnase
Aber 3 sind etwas wenig ...  
22 Sep 16 by member: thu-online
Also wir jetzt schon 4 von denen wir jedenfalls wissen 
22 Sep 16 by member: Cocktailnase
Thu ... die Bewerbungen starten Ende Oktober wieder ;-)  
22 Sep 16 by member: Cocktailnase
...ich freue mich schon sehr auf Dich!!!! 
22 Sep 16 by member: Casimir123
Nö, nö ... nur wenn ich das Rad nehmen darf und dann macht Noerg auch noch mit! 
22 Sep 16 by member: thu-online
Radrennen gibt es hier auch jedes Jahr!!! 
22 Sep 16 by member: Casimir123
Gibt es, außer dem Mont Klamott, Berge in Berlin? Ohne, ist es ja langweilig ;-) 
22 Sep 16 by member: thu-online
...Kreuzberg!!! 
22 Sep 16 by member: Casimir123
😂😂😂 
22 Sep 16 by member: thu-online
OK, Team Lauf nächstes Jahr, wäre ne Überlegung wert. Ich würde auch den Zieleinlauf übernehmen. 100 Meter schaff ich gut.😂😂😂 
22 Sep 16 by member: Noerg66
Habe heute auch ein Laufshirt für Berlin vermocht und musste an euch denken😘 
22 Sep 16 by member: Portal Wal🐳

     
 

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