aligator82's Journal, 22 September 2016

160.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3592 kcal

Fat: 313.28g | Prot: 155.96g | Carb: 30.22g.   Breakfast: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Kiełbasa Smażona, Jajko na Twardo, Winiary Majonez Dekoracyjny. Dinner: Look Food Olej Kokosowy, Mizeria, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Sokołów Salami z Cebulą, SM Ryki Ser Rycki Edam. more...

2113 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 4 hours. more...