aligator82's Journal, 16 September 2016

162.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3249 kcal

Fat: 248.94g | Prot: 152.14g | Carb: 90.81g.   Breakfast: Look Food Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Dinner: Kamis Panierka Klasyczna, Sante Kotlety Sojowe, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Sierpc Ser Królewski, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Koperkowym. more...

1813 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...