zecarlos88's Journal, 16 September 2016

251.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2201 kcal

Fat: 95.78g | Prot: 112.81g | Carb: 222.26g.   Breakfast: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Trio Light Avelã e Castanha com Chocolate, Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná. Lunch: Betânia Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Plus Vita Pão de Forma Original. Dinner: Sadia Calabresa, Hellmann's Maionese, Baião de Dois. Snacks/Other: Salgado Maromba, Pipoca Branca (em Óleo). more...

3016 kcal

Activities & Exercise: Studying - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...