aligator82's Journal, 12 September 2016

160.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3034 kcal

Fat: 242.12g | Prot: 169.86g | Carb: 43.53g.   Breakfast: Look Food Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Kamis Panierka Klasyczna, Biedronka Karkówka Grillowa, Gotowany Kalafior (z Surowego). Snacks/Other: Kraina Wędlin Boczek Parzony, SM Ryki Ser Rycki Edam. more...

2150 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...