|
Ondanks een paar keer "gezondigd" te hebben toch weer 800 gram eraf. Ik heb echt hard gewerkt en veel beweging gehad. Ik ben echt heel erg blij dat het nu zo goed gaat. Nog even en dan hoor ik niet meer bij de 100+
|
228.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2016:
|
1890 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 58.80g | Carb: 241.82g.
Breakfast: Euro Shopper Kano's. Lunch: Calvé Pindakaas Creamy, Aldi Hagelslag Puur, Vita D'or Bewust Light, Bruine Boterham. Dinner: Remia Curry Gewurz, Conimex Ketjap Manis, Euro Shopper Saté Ajam, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Conimex Woknoedels. Snacks/Other: Remia Remouladesaus, Gekookte Mosselen, Deen Pencees. more...
|
|
3633 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DanaantjeBanaantje's weight history
|