johnrembo's Journal, 07 September 2016

124.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1034 kcal

Fat: 37.95g | Prot: 30.51g | Carb: 145.77g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Печенья, Творожный Десерт, Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом. Dinner: Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. more...

1645 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...