|
ХЗ сколько я сейчас вешу((( 20 дней назад я была очень-очень довольна собой. Но! Отпуск выбил из режима абсолютно: выпивала, мало спала, никакого спорта, питалась в столовой. Неделю как вернулась из отпуска и... сильно простыла. На спорт не хожу, не бегаю. Ем то, что хочется в огромных количествах, пью антибиотики и еще гору таблеток. Короче я размазня...Понимаю, что надо опять начинать сначала((((
|
121.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2016:
|
1427 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 90.95g | Carb: 188.29g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Хлеб, Песочное Печенье, Сыр Российский. Lunch: Хлеб Черный, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры, Unagrande Рикотта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|