fcampins's Journal, 31 August 2016

269.6 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 60.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1683 kcal

Fat: 66.52g | Prot: 87.28g | Carb: 184.41g.   Breakfast: Miel, Pan Blanco, Mantequilla. Lunch: DIA Lomo de Sajonia, Pan Blanco, McCain Patatas Fritas al Horno. Dinner: Sardinas en Salsa de Tomate, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates. Snacks/Other: Quely Quelitas. more...

3043 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...