Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
193.3 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2016:
|
1525 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 91.82g | Carb: 158.68g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлебец, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Творог 5%, Банан. Lunch: Рыбный Двор Толстолобик Обжаренный в Томатном Соусе, Масло Подсолнечное, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль", Каравай Лаваш Грузинский, Яблоки, Груши. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|