Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
166.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2016:
|
1438 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 156.47g | Carb: 91.08g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Snacks/Other: Молоколамск Йогурт без Сахара 2,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Windezzz's weight history
|