Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
105.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2016:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 134.57g | Carb: 114.01g.
Breakfast: Индолина Бедро Индейки, Суп Овощной с Лососем, Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Суп Овощной с Лососем, Окское Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Капустный Салат, Краснобор Бедро Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Краснобор Бедро Индейки, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Santal Красный Грейпфрут, Danone Actimel. more...
|
|
1375 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliet_sh's weight history
|