bobb1966's Journal, 25 August 2016

215.4 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2147 kcal

Fat: 73.68g | Prot: 86.15g | Carb: 291.79g.   Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Ашан Кешью Сушеный. Lunch: Капуста Тушеная, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Красные Яблоки, Хлеб Бородинский. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Хлеб Бородинский, Черкизово Грудинка, Фармстандарт Феррогематоген Детский, Красные Яблоки. Snacks/Other: Unagrande Cacioricotta. more...

3524 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...