Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
115.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2016:
|
1390 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 113.02g | Carb: 152.16g.
Breakfast: Фрукторешки Курага, OOO по Маска Cушки Челночок, Кофе, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Каждый День Чернослив, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра, Лакомо Масло Сливочное. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каждый День Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Творог 0%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Чистая Линия Тан, Сливы, Зеленое Яблоко. Dinner: Морковь, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, От Мартина Семечки Отборные, Hershey's Карамельный Сироп, Котлеты Паровые Курица-Говядина, Чай, Главпродукт Горчица Русская, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|