Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
117.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2016:
|
1325 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 92.99g | Carb: 156.78g.
Breakfast: Сливы, Лакомо Масло Сливочное, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра, Nordic Каша 4 Злака, Каждый День Чернослив, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Кофе, OOO по Маска Cушки Челночок, Фрукторешки Курага. Lunch: Лента Печенье Малышки Хрустишки, Вареное Яйцо, Дикси Салат Морковь Пикантная, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мещерские Росы Кефир 1%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Творог 0%. Dinner: Айсберри Пломбир Ванильный, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Monin Сироп Гренадин, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Куриное Филе на Пару, Главпродукт Горчица Русская, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|