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Ayer me pesé y bajé un poco mas en la semana aunque el finde que tuve día libre lo exploté demasiado y aparte que tmb tiene que ver la visita de andrés xD
Baje 2 cm de brazo, 1 de pantorrilla, 2 de cintura y 1 de cadera, yeeeiih!
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179.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2016:
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1441 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 54.15g | Carb: 218.40g.
Breakfast: Mayonesa, Espinacas, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Aguacate, Tomates, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. Lunch: JAZTEA Jaztea (Te de Jazmin), Aderezo Mil Islas, Sushi Empanizado. Dinner: Aguacate, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Ancla Atun en Agua, Gamesa Saladitas (4). Snacks/Other: Uva, Café, Svetia Stevia. more...
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3215 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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