kuwa2004's Journal, 17 August 2016

140.2 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1675 kcal

Fat: 50.44g | Prot: 63.74g | Carb: 212.26g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: オクラ, ローソン 冷奴セット, セブンイレブン 完熟トマトと海老のスパゲティ, AJINOMOTO 焼餃子, サッポロビール　 極ゼロ. Snacks/Other: バニラアイスクリーム. more...

2261 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...