altocolor's Journal, 10 August 2016

297.6 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 77.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1960 kcal

Fat: 65.10g | Prot: 92.89g | Carb: 252.25g.   Breakfast: Queque, Mermelada. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Guiso de Acelgas. Dinner: Mostaza, Lechuga, La Crianza Hamburguesa Light, Marraqueta sin Miga, Baguette. more...

3976 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...