Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
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182.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2016:
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1874 kcal
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Fat: 65.18g | Prot: 138.79g | Carb: 174.85g.
Breakfast: Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Mortadela de Pavo, Mercadona Jamon Serrano, Café con Leche, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Manzana, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo, Melón, Pan Blanco. Dinner: Melocotones, Hacendado Almendras Crudas, Montesinos Queso Fresco de Vaca, Judías Verdes, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Chocolate con Leche, Té Verde. more...
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2230 kcal
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Activities & Exercise:
ELIPTICA - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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