Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
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258.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2016:
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1763 kcal
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Fat: 137.88g | Prot: 103.97g | Carb: 28.83g.
Breakfast: Requeijão, Itambé Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café Expresso, Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Castanha de Caju. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Rainha Costelinha Suína. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salame tipo Italiano, Cupim Assado, Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Coco, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite Leve, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Creme de Leite Leve, Café, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. more...
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gaining 4.2 lb a week
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