greenelur's Journal, 09 August 2016

200.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 54.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1314 kcal

Fat: 37.17g | Prot: 80.38g | Carb: 134.61g.   Breakfast: Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дикси Каша 4 Злака. Dinner: Красное Столовое Вино, Приготовленные Баклажаны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, 36 Копеек Молоко 3,2%, Дикси Сметана 15%, Дикси Творог 1%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...

2463 kcal

Activities & Exercise: Работа за компьютером - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours. more...